Herramientas para dejar de ser prisionera de la mente
Siempre digo que la mente nos arma tremendo culebrón digno de un Oscar con personajes y escenas muchas veces imaginarias. Sabemos que es mentira, sin embargo nos atrapa y nos enredamos sin poder entender lo que realmente pensamos entre tanta mierd💩
Tiene un libreto bastante básico: o nos arma el vivieron felices para siempre de Disney o la de 1000 maneras de morir donde se te cae un piano en la cabeza en medio del desierto.
Esto ya lo tenemos claro, ¿pero cómo hacemos para salir del laberinto mental?
Se puede dejar de ser prisionera de nuestros pensamientos si nos permitimos frenar, escuchar lo que decimos y accionar para crear las puertas que nos saquen de nuestro laberinto mental.
En este curso vamos a ponerle foco en 3 áreas:
✨ PSÍQUICO: trabajaremos con nuestra mentalidad cuestionándonos todo lo que creímos posible e imposible y aprenderás a escuchar a tu inconsciente para cambiar los automatismos de la mente
✨ ENERGÉTICO: entenderemos porqué es importante ordenar nuestra energía y cómo alinear nuestros centros energéticos para focalizarnos en lo que queremos lograr
✨ FÍSICO: recuperaremos al cuerpo como aliado desafiando mandatos sociales y la influencia de la comparación para conectarnos con nuestro cuerpo sin crítica
✨ MÓDULO 1: VIVIR EN EL LABERINTO MENTAL
✨ MÓDULO 2: LA COMPARACIÓN COMO PROCESO AUTODESTRUCTIVO
✨ MÓDULO 3: ESCUCHARME ENTRE TANTAS VOCES
✨ MÓDULO 4: MEJOR LO (ME) DEJO PARA DESPUÉS
✨ MÓDULO 5: LA ENERGÍA COMO PUENTE
✨ MÓDULO 6: BOTIQUÍN ENERGÉTICO (BONUS)
✨ MÓDULO 7: BAJAR AL CUERPO
✨ MÓDULO 8: ARTE RITUAL
SALIR DEL LABERINTO MENTAL es un curso grabado en formato video y audio con prácticas simples de implementar, para que no tengas excusas para salir de tu laberinto. Lo podés escuchar mientras vas manejando, en transporte público o verlo desde el celu o computadora. Los módulos duran entre 10 y 20 minutos con prácticas de escritura y arteterapia.
✅ Personas que no paran de pensar y tienen mucho ruido mental
✅ Para quienes tienen problemas para saber lo que quieren y/o accionar
✅ Se comparan todo el tiempo y procrastinan
✅ Dificultad para dormir
✅ Pierden el foco y su energía se dispersa
✅ Imposibilidad para conectar con la creatividad
✅ Desconexión con el cuerpo
✅ Ganas de conocerse
✅ Se atreven a cuestionarse y mirar sus sombras
✅ Experimentar la escritura y arteterapia
✅ Quieren iniciar o continuar un proceso de autoconocimiento a su ritmo
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Cuerpo, arte y autoconocimiento para dejar de repetir historias y crear la propia
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